Derslerimiz

Kids Yüzme
09:30 - 10:30
Cts
24 Haziran 2017
 
 
  • Kids Yüzme
  • Hamile Pilatesi
  • Masa Tenisi
  • Kids Kick Box

    ÇOCUKLAR İÇİNDE GELİŞTİRİLEN, FARKLI TEKNİKLERİN DE İÇİNDE YER ALDIĞI BİR SAVUNMA SPORUDUR. AYNI ZAMANDA GÜÇ,KUVVET,KOORDİNASYON VE DAYANIKLILIK GİBİ TEMEL MOTORİK ÖZELLİKLERİ İÇERİR.

  • Kids Jimnastik

    HOŞGÖRÜ, DİSİPLİN, ÖZGÜVEN, SOSYALLEŞME, YARDIMLAŞMA, YARATICILIK VE TEMEL FİZİKSEL GELİŞİM AÇISINDAN BİR ÇOCUĞUN İHTİYACI OALAN HERŞEYİ İÇİNDE BARINDIRAN TEK SPOR BRANŞI OLMASIDIR. DENGE, ESNEKLİK, KUVVET, KOORDİNASYON,SÜRAT,ÇEVİKLİK. DİNAMİZM VE DAYANIKLILIK GİBİ TEMEL MOTORİK ÖZELLİKLERİ İÇERİR.

  • Kick Box
  • Crunch Burn

    KARIN BÖLGEMİZİ ÇALIŞTIRACAĞIMIZ BU DERSTE MAXİMAL BİR VERİM ALARAK ESTETİK BİR GÖRÜNÜME KAVUŞACAKSINIZ.

  • Insanity

    ÇILGIN EGZERSİZ OLARAK BİLİNEN İNSANİTY SON ZAMANLARDA OLDUKÇA POPÜLER OLAN ZAYIFLAMA FİTNESS PROGRAMIDIR. EMEK VE SABIR İSTEYEN VÜCUT ŞEKİLLENDİRME EGZERSİZLERİNİ İÇERİR.

  • Kangoo Jumps

    YAPILMIŞ OLAN ÇALIŞMALAR KANGOO SIÇRAYIŞI AYAKKABILARININ BİRÇOK SAĞLIK VE FİTNESS FAYDASININ OLDUĞUNU GÖSTERMİŞTİR. HER YAŞ GRUBU BİREYLERİN RAHATÇA KATILABİLECEĞİ ÇOK EĞLENCELİ BİR GRUP DERSİDİR.

  • Zumba

    LATİN MÜZİKLERİ EGZOTİK DANS RİTİMLERİ VE DİNAMİK EGZERSİZ HAREKETLERİYLE BİRLEŞTİREN ZUMBA DÜNYANIN 1 NUMARALI DANS VE FİTNESS ÇILGINLIĞI.

  • pilates
    Pilates

    “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız. 30 seans sonunda tamamen yenilenmiş bir vücuda, özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.”